没有高筋面粉，没有烤箱，一样能做出香甜拉丝的面包，孩子超爱吃-专业问答网站

大家锻炼多长时间啊，多长时间好

锻炼的时间长短主要取决于个人的身体状况、健康目标和日常时间安排等因素。根据世界卫生组织的建议，成年人每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动，或等效的有氧运动组合。此外，应进行适量的力量训练来增强肌肉和骨骼。因此，一般来说，每次锻炼建议持续30分钟以上，并至少进行5次锻炼，以获得最佳的健康效果。但具体的锻炼时间仍然应根据个人条件进行调整和安排。

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世界上智商最高，最聪明的人是谁？

目前还没有确切的答案来确定世界上最聪明、智商最高的人是谁。智商是通过智力测验来衡量的，但它只能代表个体在某些认知能力方面的表现。不同的人在不同的领域表现出色，所以无法确定一个人在所有领域都是最聪明的。此外，智商测试也有其局限性和争议性。所以，找到世界上最聪明的人是一个主观且具有挑战性的任务。

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1碗糯米粉，1碗面粉，手不粘面，筷子两搅，松软粘糯，拿肉都不换

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